Jeg er uddannet Professionsbachelor i Ern\u00e6ring og Sundhed. Siden 2018 har jeg arbejdet med kostvejledning. Jeg kostvejleder med afs\u00e6t i kognitiv adf\u00e6rdsterapi samt compassion fokuseret terapi. Derudover benytter jeg tilgangen ”Intuitive Eating”, som er ideel til dig, der vil l\u00e6re at spise efter sult og m\u00e6thed igen. Tilgangen rummer langt mere end dette, herunder kropsaccept, normalisering af mad, f\u00f8lelsesm\u00e6ssig spisning etc.<\/p>\n
Dit forl\u00f8b bliver tilpasset efter dig og i overensstemmelse med dine m\u00e5l.
\nJeg benytter den kognitive adf\u00e6rdsterapi, da med denne kan vi sammen f\u00e5 en indblik i dine tanker, f\u00f8lelser, adf\u00e6rd og hvordan det h\u00e6nger sammen med kroppen. Med KAT g\u00e5r vi et skridt dybere ned i hvorfor du handler som du g\u00f8r og hvordan vi kan \u00e6ndre det.<\/p>\n
I for\u00e5ret 2021 tog jeg kursus i Acceptance and Commitment Therapy og Compassion Focused-Therapy for Eating Disorder. Tilgangene komplementere hinanden og er ideelle i arbejdet med forstyrret spisning.<\/p>\n
P\u00e5 nuv\u00e6rende tidspunkt er jeg i gang med et kursus i Dialektisk Adf\u00e6rds Terapi og til september 2021 starter jeg p\u00e5 kandidaten “Idr\u00e6t og Sundhed” i Odense.<\/p>\n